HeartMath

Hartcoherentietraining

HeartMath flow

je hart stuurt meer informatie naar de hersenen dan andersom

Changin Heart Rhythms

De nieuwe, wetenschappelijk onderbouwde manier van stressvermindering en emotiemanagement.

Training in het toepassen, in het dagelijks leven, van recente ontdekkingen over ‘hart-brein leren’.

HeartMath stelt mensen in staat om zèlf invloed uit te oefenen op hun eigen hersenactiviteit en zo controle te krijgen over hun automatische stressreactie.

Met zelfreguleringstechnieken en biomedische feedback worden gevoelens zichtbaar gemaakt op de computer. Dit ‘computergevoel’ levert een bijdrage aan de motivatie.

Energie die naar angst en stress gaat wordt omgezet in rust, evenwicht en veerkracht.

Mensen van alle leeftijden, kunnen nu, op een eenvoudige wijze, àctief bijdragen aan de verbetering van hun gezondheid en hun effectief functioneren, in hun bedrijf en werkkring, op school en universiteit, in de maatschappij en ook in hun persoonlijke leven.

Onderzoek, in Amerika en elders, toont de effectiviteit van HeartMath bij o.a. de volgende aandoeningen en problemen:

  • acute, chronische en terugkerende pijn (b.v. migraine)
  • psycho-fysiologische problemen (b.v. prikkelbare darm-syndroom)
  • emotionele / gedrags-problemen (b.v depressie, Asperger-syndroom)
  • diverse chronische ziektes (b.v. astma, ziekte van Crohn)
  • problemen bij leren en presteren (b.v. faalangst, AD(H)D)

Amerikaans onderzoek toont verbeterde bedrijfsresultaten in ondernemingen waar HeartMath trainingen gegeven worden aan management en werknemers.

Onderzoek op Amerikaanse scholen laat betere examenresultaten zien van studenten met HeartMath training dan van studenten zonder die training.